CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS ADOLESCENTE (PARTE I)

Buen día, queridos chi@s ^^

He estado un poco ausente, lo sé, pero no es porque me haya olvidado de este espacio (no, por supuesto que no :/), lo que sucede es que he estado ocupada (como toda estudiante universitaria con tareas extra en las que se ha metido ¬¬) pero aquí me tienen de nuevo con un tema que les servirá de mucho :D

Empecemos, el estrés como he dicho en entradas anteriores, es <<nuestro enemigo declarado>> por lo que aquí vamos a conocer, como dice el título "La primera parte de Las Consecuencias del Estrés Adolescente", sí las repercusiones (graves y otras no tanto) que este enemigo produce en nosotros.

Los cambios en la conducta del adolescente son una las consecuencias más notorias, es decir que si de manera paulatina su personalidad está dando un giro opuesto al que solía tener anteriormente.

• Agresividad
• Exagerada timidez (Retraimiento)
• Desinterés por quienes lo rodean
• Pesimismo
• Complicaciones en la salud

Todo esto puede llevar a un estado emocional crítico del adolescente que si no nos damos cuenta a tiempo, después pasará a un nivel de gravedad igualmente crítico.

Eso es todo por hoy, nos leemos en una próxima entrada o.< y descuiden no me pierdo, sólo estoy tratando de sobrevivir con las tareas de la universidad.

Saludos <3

VIDEO CON EXPLICACIONES DEL ESTRES EN LA ADOLESCENCIA

Es muy interesante contiene informacion que quiza pudo haberseme escapado, pero lo encontre.

Veanlo y mediten sobre lo que explica.

(Creditos a su autor) n_n

Saludos <3

SOLUCIONES PARA COMBATIR EL ESTRES EN LA ADOLESCENCIA

¡Hola!

Bienvenidos nuevamente n_n

Hoy voy a explicar sobre las medidas o soluciones (benditas soluciones *-*) para combatir el estres en la adolescencia.

Como explique ateriormente, existen varios factores que nos provocan el odioso estres, entonces para librarnos de este, voy a dar consejos, espero les sean utiles porque en lo personal, me ha servido mucho n_n

Aqui algunos consejitos:

• Hacer ejercicio regularmente te ayuda a liberar la mente, a pensar.
• Escuchar musica, tus favoritas te relaja.
• Leer (aunque suene aburrido, no lo es, siempre y cuando leas algo de tu particular interes)
• Escribir, dejar volar tu imaginacion a traves de una pluma y un papel o simplemente utilizando tu ordenador, ayuda a mantenerte entretenido/a y pensativo/a.
• Salir de compras o simplemente salir de casa, para mantener contacto con la naturaleza, y respirar aire puro.
• Comprar una mascota (para quienes gustan de ellas) eso ayuda a mantenerte ocupado/a

Y eso es todo por hoy, en una proxima entrada explicare demas aspectos de este comun (y detestable, dicho sea de paso =.=) problemilla llamado "Estres"

Saludos <3

RAZONES COMUNES QUE PROVOCAN ESTRÉS EN LA ADOLESCENCIA.

Hola ^^

En esta entrada voy explicar cuáles son los problemas más comunes en la adolescencia, esos que luego nos producen estrés, que nos tiene el ánimo por los suelos, que no permite que disfrutemos de la maravillosa juventud como se debe. Pues bien aquí indico cuáles son los principales agentes (nuestros enemigos declarados ò.o) 

• La escuela (tareas que por lo general siempre son difíciles).
• Problemas familiares.
• Decepciones amorosas (Somos muy sensibles, en este tema, en especial las chicas)
• No poder relacionarnos con facilidad con los compañeros del aula.
• Acoso escolar o Bullying
• Complejos por su apariencia física.

Queda claro que la propia edad del cambio niñez—adolescencia genera estrés y contra eso nadie puede, pues la propia naturaleza nos tiene así... pero no siempre hay que echarnos al olvido con el típico "Hoy no tengo ganas de nada y no voy a hacer nada" cuando lo más lógico es hacer algo para mejorar ese desánimo ^^.

Hasta aquí una breve explicación, en otra publicación explicaré qué hacer o qué medidas tomar para combatir este enemigo llamado "estrés" .

Saludos <3